Bei mir gibt es im Sommer ( neben den Smoothies natürlich) auch recht viel overnight oats - es ist wie bei meinen Smoothies recht schnell fertig und schmeckt auch ziiiemlich lecker.
ein super schnelles Frühstück, dass ihr bereits am Vorabend vorbereiten könnt und am Morgen nur noch mit frischen Früchten aufpeppen müsst. Voller Ballastoffe und gesunder Kohlenhydrate hält es lange satt.
Orientalische Vegane Overnight Oats mit Chia, Rosenwasser, selbstgemachter Pistaziencreme und Granatapfel ist ein gesundes, zuckerfreies Frühstück, das euch bis zum Mittagessen satt hält!
Haferflocken und Chia Samen sorgen für den Energiekick, Kiwi und Bananen für den Vitaminboost! Ein leckeres Frühstück, mit dem man genüsslich in den Tag starten kann.
Ein gesundes Frühstück, das lecker schmeckt! Die Overnight Oats mit schnell gemachter Brombeermarmelade sorgen morgens für die Extraportion Energie und Nährstoffe und sind herrlich köstlich!
Mein einfachster Clean-Eating-Liebling: Chia-Pudding mit pflanzlicher Milch und einem Hauch Manuka Honigpulver. Ideal fürs Frühstück oder als Meal-Prep-Snack!
Ein Brötchen-Rezept, das ganz ohne Weizen auskommt, am Vortag zubereitet wird und am Sonntag frisch aus dem Ofen genossen werden kann. Und dann ist da noch Chia-Samen.
Gesunde Marmelade lässt sich mit Chia-Samen ganz einfach erstellen.Man püriert das Obst und rührt die Chia-Samen unter.
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