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Rezeptbild: Bärlauch Quiche low carb und vegetarisch

Bärlauch Quiche low carb und vegetarisch

Rezept für eine vegetarische kohlenhydratarme Bärlauch Quiche. Herzhafter Kuchen mit Feta, Käse + veganem Speck! Warm + kalt lecker! ???

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Zubereitungszeit:1 h
Schwierigkeitsgrad:Einfach

Zutaten

  • Teig

  • Eier Größe M
  • Magerquark
  • Olivenöl
  • Flohsamenschalen
  • Kartoffelfasern
  • Kokosmehl
  • Salz
  • low carb Backpulver
  • Füllung

  • Eier Größe M
  • Olivenöl
  • Feta
  • Bärlauch
  • saure Sahne
  • geriebener Gouda z. B. von Alnatura
  • veganen Speck von Vivera (alternativ Schinkenwürfel)
  • Salz und Pfeffer
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