Beeren, Avocado, Ingwer und Aroniapulver machen diese Smoothie-Bowl mit Nussmus und Blütenpollen zu einem echten Energiekick!
0 saftig-fluffige Heidlbeermuffins mit Kurkuma und Walnuss. Glutenfrei mit veganer Option, herrlich für ein Nachmittagskaffee und Frühstück!
2 vollwertig-würzige Pancakes mit Kokosmehl, Banane, Mandelmus und süßem Heidelbeerkompott. Knallerköstlich und schnell gemacht!
1 Kokosmehl, Mandelmus, Eier und Bananen: einfach herzustellen, schnell gebacken und zu jeder Tageszeit ein zartsüßer Genuss!
3 süß-würzig und schnell eingekocht: dieser Aufstrich passt auf Brioche, Pancakes und ins Müsli aber auch zu Cracker und Käse.
1 würzige Brötchen aus Reis- und Buchweizenmehl. Durch Haferflocken kernig und Dank des Gemüses herrlich saftig! Mit Knoblauchbutter super lecker.
0 schnell gemacht und herrlich weich - diese glutenfreien Kürbis Pancakes mit Haferflocken sind geschmacklich der Hit und sehr variabel.
2 Nüsse, Samen, etwas Mehl und Kerne werden durch Flohsamen und Wasser zu einem fantastischem Brot. Mit jeglicher Art von Mehl zuzubereiten.
1 eine knusprig-nussige, fruchtige und trotzdem cremige Frühstücksspeise: super für eine große Runde und ein Muss für alle Haferbrei-Fans.
4 Haferflocken, Kürbispüree, Winter-Gewürze und Ahornsirup - schnell zusammengerührt und im Ofen geröstet.
2 schokoladig mit einer kräftigen Kakaonote zergeht dieser Schokoladenkuchen auf der Zunge. Mit nur sechs Zutaten, ohne Mehl und einfach in der Herstellung.
2 süß-würzig, nussig-kernig und unglaubglich saftig. Dazu vegan, glutenfrei und in einer Stunde verzehrfertig!
1 saftig, nussig und sehr schokoladig. Dieser Schoko-Mandel-Kuchen besteht aus wenigen Zutaten, ist schnell gemacht und sogar glutenfrei!
2 würzig, knusprig und ziemlich vielseitig. Die Cracker sind fix zusammengerührt und so praktisch.
1 süß-würzig, puddinghaft und megalecker: die Pumpkin Pie Muffins sind schnell angerührt und verwöhnen den Herbst-Gusto auf Größte!
2 buttriger Zitronenmürbteig, zitrus-gewürzte Mandelmasse und süß-bitterliche Zitronenscheiben! Was besonderes und ziemlich herrlich.
1 supercremig und vollmundig schmeckt der Pudding in allen Lebenslagen. Und mit einem kleinen Trick, verkürzt sich die Kochzeit um die Hälfte!
0 schicke, schnelle Vorspeise: cremige Avocado, würzig-weiche Aubergine und eine fruchtige Tomatensoße. Dazu ein wenig Baguette und Rotwein.
3 fruchtige Honig-Zimt-Zwetschgen und lockerer Mandelteig mit Kokosöl und Kokosmilch. Schnell gemacht und gut vorzubereiten!
0 Frühstücksglück für Nussfreunde und Müsli-Maniacs. Komplett ohne Getreide, glutenfrei und ziemlich proteinreich.
0 Würzig-herzhafte Spinat-Feta Quiche mit glutenfreiem Mürbteig. Schnell gemacht und ideal für ein Picknick!
4 Würziger Feta, süße rote Bete, Basilikum und Haferflocken. Zusammen mit Mango und Blattspinat eine Knüller-Kombi!
2 4 Zutaten. 10 Minuten Zeit. Keine Eismaschine nötig.
Herrlich cremig, fluffig und superschokoladig.
2 Beluga-Linsen treffen auf knackiges Grillgemüse, salzig-cremigen Feta und süßlich-getrocknete Tomaten!
2 Süße, schnelle Mehlspeisenküche mit zitronigem Quarkteig und zimtigen Apfelspalten.
1 Beeriges Kompott mit Holundersirup trifft auf cremigen Amaranth, der in Kokosmilch gekocht wird. Ein wärmendes Frühstück. Vegan und glutenfrei!
1 Erfrischender Sommersalat mit selbstgebackenem Naan-Brot.
3 Weiche Aubergine, knackige Granatapfelkerne und saure Buttermilchsoße! Ein erfrischendes Sommergericht.
9 Süße Erdbeeren treffen auf weichen und lockeren Erdäpfelteig.
0 schnelles Frühstücksbrot: unkompliziert und in 90 Minuten servierfertig!
3 7 feine Kräuter, Schmand & Sauerrahm sowie Eier. Fertig ist die Grüne Soße!
2 gekocht in einem Topf und fertig in 20 Minuten: diese Gemüse-Pasta ist ein Muss für alle NudelliebhaberInnen!
2 Knackiger Buchweizen trifft auf schokoladigen Kakao, Kokosöl und Kokosflocken.
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