Eine köstliche vegane Bratensosse aus Pilzen, Karotten, Zwiebeln und Kräutern.
Ein köstlicher Linsenbraten aus roten Linsen und Maroni. Vegan und Glutenfrei.
Ein Masala mit Pilzen, vegan und glutenfrei.
Ein köstlicher Chaikuchen mit Birnen.
Ein lekceres und einfach Bratapfel Rezept mit Mandeln und Maroni.
Selbstgemachte Twix, vegan und glutenfrei. Aus einer leckeren Keksschicht, mit Datteln und Feigen und einen Schokoüberzug!
Ein einfaches glutenfreies Hirsebrot und eine köstliche und schnell gekochte Kürbis - Linsen - Suppe.
Ein herrlich wärmedes Kurkuma Porridge. Perfekt an einem kalten Morgen!
Ein saftiges Brot mit Rote Beete. Aus Dinkelvollkornmehl und voller Vitamine.
Im Backofen gebackene Linsen - Hirse - Bällchen mit afrikanisch inspirierter Kürbissuppe. Sättigend und einfach in der Zubereitung.
Ein herrlich saftiger Apfelmuskuchen.
Ein köstliches Apfelbrot, passt perfekt zu ungemütlichen Herbsttagen.
Kürbis Scones aus Vollkornmehl.
Ein köstlichen Granola aus Haferflocken, Buchweizen, Nüssen und Trpckenfrüchte. Ohne Zucker und fettarm.
Ein köstlicher Spaghetiikürbis, mit einer Spinat - Kichererbsen - Bulgurfüllung
Eine gesündere Version eines Zwetschgen Crumbles. Mit Vollkornmehl, Mandeln und Haferflocken, ohne Industriezucker.
Ein einfacher und köstlicher Zucchiniauflauf mit selbstgemachter Tomatensosse.
Veggie Pad Thai mit einer lecker Erdnuss - Ingwer - Soße. Schnell und unkompliziert zum Zubereiten. Vegan und glutenfrei.
Leckere und einfache Zucchinibällchen in Tomatensosse. Vegan und Glutenfrei.
Einfache Superfood Burger Patties aus heimischen Zutaten. Vegan und glutenfrei.
Eine köstliche Gazpacho mit Wassermelone. Erfrischend an warmen Sommertagen.
ein leckerer süsser Kürbis - Griesspudding mit herbstlichen Gewürzen
Leckere und einfache No Bake Cookies mit Kokos und Schoko.
Gefüllte Tomaten mit einen leckeren Rote Beete - Quinoa
Ein selbstgemachtes Ketchup aus Aprikosen. Auch als Chutney möglich...
Ein leckers süsses Kürbisbrot
Ein leckeres Zucchinibrot mit Brombeeren, vollwertig und vegan
Ein veganer No Bake Cheesecake, der sogar glutenfrei ist. Dazu ein Aprikosenkompott, als orangene Krönung.
Leckere Pflaumen - Scones mit Vollkornmehl gebacken.
Eine selbstgemacte Himbeer - Ingwer - Limonade ohne Zuckerzusatz.
EIn Kompott aus Reineclauden mit Vanillequark. Perfekt für heisse Sommertage.
Gemüse Chutney aus Sommergemüse, passt zum Grillen, aufs Brot oder auch Dippen.
Ein leckerer Mirabellenkuchen, vegan und zuckerarm.
Eine erfrischende Wassermelonen Limonade, die schnell zubereitet ist und einen an heissen Sommertagen abkühlt.
Ein einfaches Haselnusskuchen Rezept. Schnell gebacken und auch toll für Kinder.
Ein erfrischender Sommer Chai Tee mit Golden Milk.
Ein einfacher sommerlicher roher Buchweizensalat mit Kürbiskerndressing
Ein leichter Salat mit Kichererbsenbällchen und Tzatziki, vegan und glutenfrei
Ein saftiger Pfirsich - Auflauf, mit einem leckeren Haferflockencrumble
Glutenfreies Brot aus Haferflocken mit Chia- und Leinsamen
Ein saftiger Pfirsichkuchen ohne Zucker und mit fettarm
Ein leckerer Mohnkuchen mit Rhabarber. Der Kuchen ist aber auch mit jeder anderen Frucht möglich, der Rhabarber steht hier nur als Beispiel!
Ein Aprikosen - Crumblekuchen, vegan und glutenfrei.
Schoko Panna cotta mit Browniestückchen oder Pfirsichmus, vegan und glutenfrei
Eine schnelle 15 Minuten Pasta mit Spargel und Radieschen in einer cremigen Kokossoße
Ein köstliches Schichtdessert mit einer Kokos- und Erdbeercreme, mit Haferflockenkeksen und Erdbeeren.
Leckere und saftige Patties/Puffer aus Erbsen und Haferflocken. Perfekt zum Grillen oder braten in der Bratpfanne.
Ein köstlicher Salat mit Spargel und Rhabarber
Ein köstlicher Rote Beete Auflauf mit Bulgur
Ein leckerer Rhabarberkuchen aus Vollkornmehl.
Selbstgemache Ingwerlimonade, erfrischend und ohne Industriezucker
Glutenfreie Rote Beete Taler mit Kichererbsen- und Tomatensalsa.
Ein einfacher Nudelsalat mir Rucola und einem würzigen Rhabarber - Dressing
Ein Schokoladenkuchen mit Kirschen. Vollwertig und vegan.
Glutenfreier Rhabbarber Crumble
Ein leckers Curry aus Linsen und Rhabarber
Rhabarber Kekse aus Haferflocken
Eine Spinat Quiche mit Bärlauch und Vollkornboden.
Gefüllte Aubergine in einer besonderen Marinade
Ein köstlicher Browniekuchen mit Süsskartoffeln. Dadurch wird er super saftig und reich an Ballaststoffe, ohne danach zu schmecken=)
