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Rezeptbild: Knusper-Fisch in Hanfsamenpanade mit Gurkensalat

Knusper-Fisch in Hanfsamenpanade mit Gurkensalat

Fischfilet in einer knusprigen Panade aus Hanfsamen. Zusammen mit dem Gurkensalat, ein herrliches Sommergericht!

Kraut & Koriander7 Follower
Zubereitungszeit:30 min
Schwierigkeitsgrad:Normal

Zutaten

  • 400 gdickere Fischfilets (z. B. Lachsforelle, Lachsfilet)
  • ca. 60 g Hanfsamen geschält
  • ca. 25 g glutenfreie Universal-Mehlmischung (oder wenn es nicht glutenfrei sein muss, Weizenmehl)
  • 1Ei
  • Salz
  • Rapsöl zum Frittieren1 Salatgurke
  • Saft einer ½ Zitrone
  • 6 ELOlivenöl
  • Zucker
  • Salz
  • Pfeffer
  • Kräuter nach Belieben (Dill, Schnittlauch, etc.)
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